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绿豆豆浆

绿豆的功效与作用

绿豆性味甘凉，有---，消暑，利水之功效。

夏天在高温环境工作的人出汗多，水液损失很大，体内的电解质平衡遭到破坏，用绿豆煮汤来补充是理想的方法，能够清暑、止渴，不仅能补充水分，而且还能及时补充无机盐，对维持水液电解质平衡有着重要意义。

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microsoftinternetexplorer402documentnotspecified7.8 磅normal0燕麦中的b族---、尼克酸、---、泛酸都比较丰富，---是---e，每100克燕麦粉中---15毫克。此外燕麦粉中还含有谷类食粮中均缺少的皂甙(人参的主要成分)。蛋白质的---酸组成比较全，人体必需的8种---酸含量的均居---，尤其是含赖氨酸---0.68克。

microsoftinternetexplorer402documentnotspecified7.8 磅normal0燕麦米煮的粥富含镁和---b1，也含有磷、钾、铁、泛酸、铜和纤维，可以降低胆固醇。未经烹制的燕麦麸富含镁、---b1、磷、钾，豆浆料包，也含有铁、锌、---、泛酸和铜。燕麦片可以------循环，促进---。

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黑豆现磨豆浆原料

黑豆

黑豆为豆科植物大豆(学名:glycinemax(l.)merr)的黑色种子。又名橹豆、黑大豆等，味甘性平。黑豆具有高蛋白、低热量的特性，外皮黑，里面黄色或绿色。

黑豆性喜温暖，耐高温，生育适温18~30度，播种法繁殖以颗粒大而饱满、色泽乌黑发亮者为佳。

根据科学家的一项研究发现，黑豆皮提取物能够提高机体对铁元素的吸收，带皮食用黑豆能够---------。