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低温烘焙苦荞

苦荞是自然界中甚少的药食两用作物，据<本草纲目>记载:苦荞味苦，性平寒，能实肠胃，续精神，利耳目，炼五脏渣---;在<千金要方>、<中药大辞典>及相关文献中对苦荞都有记载:、活气血、降气宽肠、---肿风痛、祛积化滞、清肠、润肠、通便、---、平喘、抗---、---、美容等功效。

苦荞即苦荞麦，学名鞑靼荞麦(鞑靼，安徽养生粉，读音dádá，是对古代北方---的统称)，别名荞叶七、野兰荞、万年荞、 菠麦、乌麦、花荞。比甜荞即荞麦的营养价值高出很多。---是生物类黄酮的含量是荞麦的13.5倍。

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红花芸豆中富含花色苷和皂苷，可降低关节局部炎性组织的含量，有明显的消除---作用，对------可起到---疼痛的功效。因此建议关节病---常食红花芸豆粥。