云南杂粮粉,低温烘焙五谷杂粮,低温烘焙杂粮粉

小米又称粟米、谷子、粟谷。小米春种秋收，得天地之气全，得土气厚，为脾之果，养脾胃。小米味甘、咸，性凉，味甘色黄入脾胃经，味咸入肾经。

小米的功效

小米乃五谷---，既养先天之本——脾胃，又养后天之本，诚为养生之佳品。

1. ---和中，泄泻、肢体乏力等症。

2. 滋胃清虚热，云南杂粮粉，治胃阴虚有热之口渴能饮、善饥，以及消渴病。

3. 益肾，治肾湿热导致的小便淋漓不尽等症。

4. 陈小米苦寒，具有止痢、解烦渴的作用。

小米食疗方

小米以颗粒饱满、充实、色鲜为佳，发霉变质不宜食。小米与杏仁同食易令人吐泻，素体虚寒、小便清长者不宜多食。小米粥上一层“米油”可强身，低温烘焙杂粮粉，用于肾阴亏损。中医认为米油力能实毛窍，补液填精之功胜于熟地。

小米山药大枣粥

小米100克，怀山药30克，大枣5枚，红糖30克，共煮粥食用。可---胃。此小米食疗方用于脾胃虚弱之泄泻及气血不足体质的补益。

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青稞具有丰富的营养价值。在高寒缺氧的青藏高原，为何不乏百岁老人，这与常食青稞，与青稞---的---功能作用是分不开的。据<本草拾遗>记载：青稞，下气宽中、壮精益力、除湿发汗、止泻。藏医典籍<晶珠本草>更把青稞作为一种重要药物，用于预防多种---。青稞在西北、华北及内蒙、西藏等地均有栽培，当地群众以之为粮、正如<药性考>中所言：“青稞形同大麦，皮薄面脆，西南人倚为正食。”也有学者认为，青稞麦不易---，尤其是未熟透的青棵更难---，多食会损伤---功能，易致---病  。性平、味咸，归脾经、胃经、大肠经，熟杂粮粉代工，含有蛋白质、脂肪、淀粉、---b具有补脾、止泻、壮筋益力、除湿发汗的功效，适合脾胃气虚、倦怠无力、---便溏者食用，无所忌讳

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粗粮含有丰富的不可溶性纤维素，有利于保障---系统正常运转。它与可溶性纤维协同工作，可降低---中低密度胆固醇和甘油三酯的浓度；增加食物在胃里的停留时间，---饭后---吸收的速度，降低肥胖症和------的风险。

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