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红豆是---的养生佳品。在日常饮食中，吃一些红豆对---很有好处。?红豆可以有生津、利小便的功效。红豆是有红色外衣的，所以，经常吃红豆可以护心。

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青豆是种皮为青绿色的大豆。按其子叶的颜色，又可分为青皮青仁大豆和绿皮黄仁大豆两种。茎粗壮，密生灰色长硬毛。叶柄长，密生灰色长硬毛;托叶小，披针形;三出复叶，烘焙五谷杂粮，顶生小叶菱状卵形，长7-13cm，宽2-6cm，先端渐尖，基部宽楔形或圆形，两面均有白色长柔毛，侧生小叶较小，斜卵形;叶轴及小叶柄密生黄色长硬毛。

糯米是糯稻脱壳的米，在南方称为糯米，而北方则多称为江米。糯米是制造粘性小吃，如粽、八宝粥、各式甜品的主要原料，糯米也是酿造醪糟（甜米酒）的主要原料。糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、---b1、---b2、---及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品，具有补中，---，止虚汗之功效，对食欲不佳，腹胀---有一定---作用。

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决明子是“决明”的种子，为常用中药，种子入药，具有明目、通便的功能。用于眩晕、---等症。用其叶泡茶，中老年人长期饮用，可使血压正常，大便通畅。决明在植物群落里生命力极其旺盛，常常与其他植物争夺营养，因此在北美洲等地区，决明被视为一种难以清除的野草。